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朝トレ開始

冬の間お休みしてて少々リバウンド気味だったので昨日から自転車朝トレ再開しました。

ダートラもお休みしようと思ってると、ついつい体調管理も疎かになってます。
昨日今日、以前と同じ距離を走るともう青息吐息（笑）

そう言えば先日の練習会でもゴール後、息が切れてた。
やっぱり運動能力の低下は如何ともし難い・・・。

話しは変わって

5月9日（土）にJRMC東北主催のレスキュー講習会があります。
会場はスポーツランドSUGO（当日はスーパー耐久が開催されてます）
参加費、無料。

競技会でレスキューやコースを担当されている方、選手として参加している方、今後に役立つと思いますよ。
興味のある方はご連絡下さい。

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